節約効果バツグン！子育て家庭の短時間・週1まとめ買いテクニック

子育て中の買い物って、量も多いし、時間もかかって大変ですよね。

今回は、まとめ買いを取り入れるようにしてから、食費も時間もグッと減った我が家の買い物ルールをまとめました。
どれも「意識するだけ」でできるので、今日からすぐマネできます◎

お店を回るルートを決める

買い物に行くと余計なものがカゴに入っていた…ということはありませんか？
これ、自分の意思が弱いからではなく、
スーパーのレイアウトが、つい買いたくなるように作られているからなんです。

大体のスーパーはこんな感じになっています👇

あらかじめ回るルートを決めておけば、
必要以外のものを手に取らずにすみ、買い物時間も短縮◎

わが家はこんな感じで回っています👇

みみ

必要なものだけを買うルートにして、レジに直行！

価格が変動しやすい生鮮食品は、「◯◯円以内なら買う」という自分ルールを決めておくと買い物がスムーズに。

うち場合の目安金額
• 野菜：150円以内
• 肉：100gあたり110円以内

“安い”の基準があるだけで、
悩む時間が減って買い物時間も短縮できます◎

もちろん、どうしても作りたいメニューがあるときは例外も。
ただしそれは月に数回・予算に余裕があるときだけと決めています。

ちなみに魚は、楽天で骨なし冷凍を購入。
ここはストレス軽減＆時短重視でお金を使っています👇

みみ

骨なしの魚は子供用にも使いやすいし、やる気のない時に焼けば1品になる強い味方！

毎回「何を買おう？」と考えるのは意外と疲れるもの。

あらかじめ毎回買う定番食材を決めておくと、献立が決まっていなくても何とかなります。

初挑戦の食材をあれこれ買うより、
定番を回す方が食品ロスも減って結果的に節約に◎
レパートリーも自然と増えるので、献立に悩む時間も減ります。

我が家の定番食材
• 卵
• 厚揚げ
• 豆腐
• ちくわ（またはカニカマ）
• しめじ
• えのき
• バナナ
• ヨーグルト

◆バナナ・ヨーグルト
　→子どもの朝ごはん＆おやつ
◆厚揚げ・豆腐・きのこ
　→かさ増し要員
◆卵・ちくわ・カニカマ
　→すぐ食べられて、どの食材にも相性抜群

固定化すると、何も考えずにカゴに入れるだけでOKなので本当にラクです。

お店をハシゴするほど誘惑は増え、
予定外の出費もしやすくなります。

わが家は、まとめ買いのハシゴは最大2軒まで。

行くお店を絞ると、
• どこに何があるか覚えられる
• 滞在時間が短くなる
• 無駄買いが減る

と、いいことづくめ◎

我が家の場合、行くお店は
ドラッグストア（コスモス）、スーパー2軒、業務スーパーの4軒。

行く頻度はこんな感じです👇